45кг
Ваша жизнь может измениться.
Вы точно хотите похудеть?
Да хочу НЕТ не хочу

Для женщин

Как я похудела отзывы

Так больше продолжаться не могло". Проблема лишнего веса преследовала меня с самого детства, хотя, если быть откровенной, тогда за проблему я это не считала. Конечно же, одноклассники награждали меня обидными прозвищами, но и друзей всегда было достаточно, а в силу своего малолетства я не очень понимала, что вес 70 кг в шестом классе не является нормальным. Сейчас все это я вспоминаю с содроганием, но в детстве постоянный праздник живота казался мне самим собой разумеющимся. Я прошла весь тот путь, который обычно проходят полные женщины, и предпринимала робкие попытки похудеть - двухдневное сидение на диете со срывом на привычное питание, тайские таблетки и волшебные пластыри, но все это ожидаемо не дало результата.

Как похудеть без спорта в домашних условиях на 10 кг

Узнайте, какие инструменты ВКонтакте помогут сохранить привычный ритм жизни, когда нужно оставаться дома. Не ограничивайте себя во время самоизоляции! Switch to English регистрация. Телефон или email. Чужой компьютер. Правила сообщества в закрепленном посте. Мы очень гордимся, что в нашем сообществе столько потрясающих красоток, чьи результаты восхищают и вдохновляют других Пожалуйста поделитесь с другими своими достижениями, мы обязательно их опубликуем!

Но чтобы у нас с вами не возникло недопонимания, пожалуйста ознакомьтесь сначала правилами нашего сообщества. Спасибо за ваши посты!. Статья удалена. Записи сообщества Поиск Отмена. Всем привет.

Хочу поделится своим не большим результатом, до мой вес был 84 кг после В данный момент вес стоит, но я в процессе похудения, цель 65 кг. Рост Похудела резко никого спорта, только огроничивала себя в еде.. Сначала интересные. Алёна Карпова. Почему мои 75кг не так выглядят. Ульяна Правдюк. Алёна , внатуре. Анастасия Синицина. Алёна , на каждом они по разному смотреться Инна Перерва. Юлия Кудрявая. Рост высокий! За какое время такой результат? Юлия , приблизительно год До, после - 82, рост Работаю дальше.

Сначала новые. Татьяна Степанова. Ладно вес, рост- то какой. Анастасия Козюлькова. Успехов вам. Алла Кузнецова. Красивая девчонка, и в и в 70 будет ,красоту натуральную ничем не испортить. Админ анонимно Рост вес 53 Мне 19 лет Как похудеть? Юлия Шумихина. У меня рост и вес 54 и это было идеально. Худеть точно не советую. Акцент на 5-ю точку и заднюю поверхность бедра. У Вас нормальный вес и я лично вижу только проблемы с мышечным тонусом.

Маргарита Пыркова ответила 9 ответов. Анастасия Роналина. Рост вес 65 и все устраивает "практически". Ольга Игоревна. Хорошая новость - у вас отличные пропорции; отличная новость - вам ещё может хватить ума заняться собой в 19, а не в 30 я согласна со всеми, кто пишет, что тут особенно не нужно худеть, тут нужно подтянуть тельце, нарастить мышцы, сбросить совсем немного жирка. Начните следить за питанием, кушать в пределах правильной калорийности только не надо все эти кк, это путь к скини фэт.

Занимайтесь спортом - по видео, на улице, в зале, когда карантин закончится. Нет тут ничего страшного, в общем. Кристина Арсланова. Ольга , как понять не надо все эти кк? Ольга Игоревна ответила Кристине. Кристина , - это минимальное количество энергии, необходимое для дыхания и базовой жизнедеятельности. Либо люди срываются и набирают все заново, либо люди убивают обмен и толстеют потом на Девочки, привет! Год назад при росте смогла за 3 месяца скинуть с кг без спорта только ежедневные разминки , причем мой рацион по большей части составляли творожные десерты не могу без сладкого , сам творог, фрукты и овощи.

Вес держался спокойно. В начале зимы много нервничала и заедала стресс шоколадом и выпечкой ежедневно толком больше ничего не ела, не хотелось. Вес встал на отметке Получается, что просто вернулась в привычное состояние, но тело стало качественнее. По-прежнему слежу за кбжу через приложение, но очень часто срываюсь на шоколад и выпечку, хоть и стараюсь питаться полезными продуктами.

Не могу заставить себя отказаться от сладкого. Каждый день пытаюсь вновь подружиться с моим внутренним "я" и убеждаю себя, что так питаться вредно.

Кто был в такой ситуации и как смогли "слезть с иглы"? Очень интересуют ответы тех, кто без ума от выпечки и сладкого, как и я, и буквально готов был заменить ими свой рацион. Желаю всем прочитавшим упругую попу и осиную талию! Пожалуйста, анонимно. Puto Madre. Очень просто: желудок начал болеть и врач запретил сладкое, кроме зефира и пастилы. Ксения Гергенова. Просто должна быть внутренняя мотивация, все в голове. Евгения Лазарева. Доброго времени суток.

Вам нужну договориться со своим организмом, а не убеждать себя. Так как наше бессознательное даёт сопротивление когда идёт убеждение. Очень много полезных сладостей можно сделать самой и стройнеть. И выпичку тоже можно сделать полезную, которую стоит есть в первой половине дня! Приветствую девушки. Я к вам исключительно за советами с критикой сама справляюсь мне 26л.

Вес раньше был кг. Стали с мужем жить пару лет уже, вес заметно начал прибавляться. На днях на весах было 67кг. Пузико было всегда, не такое правда. Из сладкого только фрукты, сахар не употребляю. В основном сидячий образ жизни, постоянное нервное напряжение не заедаю.

Сейчас уменьшаю порции, после 19 не ем. Дарья Киселева. Бегать надо, и живот быстро уйдёт. Ольга Ковалёва. Такой живот характерен для беременности. Молочку, если едите, то может помочь, если ее убрать. От нее часто пухлота. До 95, после 68 Правильное питание, фитнес и бег. Оля Сергеева. Сколько труда вложено!

У меня такие же планы. Вес

Более отзывов (Диеты). Или как за 5 дней, я потеряла 5 дней вкусной жизни. Как я похудела на ПП на 20 кг до размера S. Фото до и после. Сегодня хочу рассказать, как я похудела. За 4 месяца я сбросила 10 кг, а это 15% моего веса. Мой вес до занятий и питания был 68 кг. Вес сегодня 58 кг.

Я специально ждал снижения веса до 10 кг, чтобы заголовок был красивым. Наверное многие про него слышали, но я дожил до 45 лет и не знал, что худеть так просто. Почти всегда у меня был лишний вес и никогда меня это особо не беспокоило.

Узнайте, какие инструменты ВКонтакте помогут сохранить привычный ритм жизни, когда нужно оставаться дома. Не ограничивайте себя во время самоизоляции!

Алкоголизм Похудение Табакокурение. Перепробовала множество диет и всяких косметических процедур, но к сожалению все это приводило к кратковременному снижению веса и возврату его обратно.

Похудение! До/после

Меня зовут Людмила Максимчук, мне 47 лет. Особенно, когда стала видеть, что это возможно. Вот тогда мне стало по-настоящему страшно. Мне стали понятны его сигналы. Надеюсь, она кого-нибудь вдохновит! Правда впечатляет?

"В свои 26 лет я выглядела, как тетушка бегемотиха": истории похудения наших читателей

Москва Мобильное приложение. Реферальная программа. Зарабатывай с Ozon. Подарочные сертификаты. Пункты выдачи. Бесплатная доставка. Как я похудела на 40 килограммов. Секрет Инны Воловичевой.

Комсомольская правда fb vk tw gp ok ml.

Сначала я на этом не циклилась ,думала потихонечку уйдут излишки,но я ошибалась. И когда я поняла ,что сами они не "растают" ,стала принемать меры. Сначала Я сократила объем пищи.

Как похудеть после 40 лет

Впервые у нас? Девочки, не будьте глупыми. Воловичева уехала якобы домой и через 5 дней вернулась кг. Ни для кого не секрет, что она делала липосакцию, а книга просто для заработка. В ней собраны обрывки различных диет из интернета. Абсолютно неинтересно читать книгу, в которой автор использует слэнг. Читая книгу, пропускаю по страниц текста, абсолютно не относящегося к теме. Автор часто цитирует выдержки из других книг, не ссылаясь на первоисточник. Только в середине книги начато повествование действительно о похудении. Абсолютно не понравилась книга.

Я похудела на 27 кг.

Если коротко — одна из десятков модных для своего времени диет. Если данная диета кому-то и подойдет — то в основном для девушек и женщин возраста — лет, равно как им может подойти и любая другая модная популярная диета…. В целом — не стал бы никому советовать такую диету… На мой взгляд — такая диета будет как минимум, не полезна для молодого организма…. Единственная диета, которая помогла мне сбросить вес после отказа от курения в возрасте 42 лет — никакого дискомфорта и побочных явлений- вес снижается стабильно и устойчиво- не надо никах специальных продуктов- все есть в магазинах- считать тоже ничего не нужно- нужно соблюдать перечень разрешенных продуктов. Это все. Для меня было сложно отказаться от сахара- теперь я вообще его не употребляю- очень редко могу съесть конфету или мармелад. Практически не ем крупы- только в качестве каши. Вес стабилен 5 лет- книга поможет понять суть диеты и ответит на вопросы. На 10 неделе вводить в рацион бульон? А что в остальные 9 недель делать, зарабатывать гастрит без первого блюда?

Похожие публикации