45кг
Ваша жизнь может измениться.
Вы точно хотите похудеть?
Да хочу НЕТ не хочу

Для женщин

Люди которые смогли похудеть сами

Узнайте, какие инструменты ВКонтакте помогут сохранить привычный ритм жизни, когда нужно оставаться дома. Не ограничивайте себя во время самоизоляции! Switch to English регистрация. Телефон или email. Чужой компьютер. Похудение Реальные истории Две новые истории.

Похудение Реальные истории

Узнайте, какие инструменты ВКонтакте помогут сохранить привычный ритм жизни, когда нужно оставаться дома. Не ограничивайте себя во время самоизоляции! Switch to English регистрация. Телефон или email. Чужой компьютер. Похудение Реальные истории Две новые истории. Каждый день! Похудение Реальные истории запись закреплена 30 янв Анна Багрова. Добрый день! Для съемки ток-шоу на федеральном канале срочно ищем людей, которым удалось сбросить вес чем больше - тем лучше.

Желающие принять участие - пишите в личку! Записи сообщества Поиск Отмена. Похудение Реальные истории запись закреплена 3 июн Михаил Б. Быстрое похудение в домашних условиях - это вполне возможно. Купить препараты и товары из раздела похудение yagodkaopat. Похудение Реальные истории запись закреплена 28 мар Вес до — кг, вес после — 55кг, сейчас — 58 кг при росте см.

Похудела на 18 кг за полгода. Сколько себя помню, проблем с аппетитом у меня не было, кушала все и много Но это не влияло на мой вес. После замужества начала заметно округляться, сначала мне и окружающим это нравилось, но потом дело вышло из-под контроля и примерно за год я сильно изменилась, стала бесформенной, мягко говоря, пухленькой, к тому же и с целлюлитом. Показать полностью… Свою роль в наборе веса сыграли также гормональные проблемы, так как ранее была перенесена операция по удалению половины щитовидной железы.

Когда я опомнилась и решила привести себя в форму, оказалось, что я беременна, пришлось отложить работу над собой на потом. За время беременности я превратилась в тетеньку, врачи ругали, что вес большой, нужно себя контролировать, но я не могла отказать себе в сладостях, кушала торты и пирожные огромными количествами, хоть и ранее, до беременности, никогда не было тяги к сладкому.

К концу беременности мой вес был близок к кг. Я решила заняться собой, потому что отражение в зеркале меня пугало — огромный живот, растяжки, проблемы с кожей, волосами, целлюлит был везде, даже на локтях Решила для себя, что после полугода кормления грудью начну работу над собой. Конечно, было сложно. Но так как я настроилась и решила, во что бы то ни стало стать лучше, чем когда-либо, меня ничего не пугало. Наоборот, мне нравилось начинать новую жизнь и наблюдать за изменениями.

Я сократила порции и кушала только полезную пищу, готовила для себя отдельно, на пару, без масла, полностью исключила животные жиры, сахар, мучное, и другие вредные для фигуры и организма в целом продукты. Первые пару недель я засыпала с мыслями о еде, представляла, как завтра приготовлю себе вкусных кальмаров или запеку рыбку, так появлялось меню на следующий день. Конечно же, я подключила ежедневные тренировки, занималась до отказа, интенсивно, особенно тщательно работала над прессом, так как считала самой проблемной часть своего тела — живот.

Также ухаживала за кожей, делала маски, обертывания, самомассажи, и т. Лучшей мотивацией было отражение в зеркале Приятно было просыпаться утром, бежать к зеркалу и видеть изменения. Я человек очень самокритичный, поэтому это работало в обе стороны. Если изменений я не наблюдала — старалась еще усерднее. Правильно питаться — это вкусно и разнообразно, вопреки бытующему мнению о том, что ПП — это сплошная куриная грудка и гречка.

Мне нравится баловать себя вкусной едой, поэтому я питаюсь правильно по сей день. Сейчас, конечно, я могу себе позволить некоторые вредности, к которым я неравнодушна. Для меня это не шоколадки, а, например, жирненькая баранина или копченая рыбка Так как сейчас мой метаболизм достаточно быстрый, подобные блюда не портят мою фигуру В начале мои тренировки были направлены на похудение и жиросжигание, тренировалась я интенсивно, практически без отдыха между упражнениями.

К тому же, у меня не было спортинвентаря, я занималась с бутылочками с водой, до того, как приобрела гантели и штангу. Когда у меня еще не было штанги, я ее даже самостоятельно смастерила из подручных средств — деревянной палки, бутылок с водой и скотча Это к вопросу о том, что если есть желание — найдутся и возможности. Постепенно я увеличивала вес в своих тренировках, меняла и сами тренировки, естественно, по мере изучения и углубления в фитнес индустрию.

Сейчас я работаю на проработку форм, на рост мышечной массы. Я нашла свое любимое дело, которое делает меня увереннее, красивее. Для меня поход в зал — это не тяжкая работа, а скорее, как шоппинг, удовольствие. Пока что мне этого достаточно. Тем более, что моя жизнь — это тоже спорт, активности мне хватает, дети - тот еще тренажер Когда я начинала работу над своим телом, я хотела лишь похудеть и избавиться в большей части лишь от животика.

И вот к чему меня это привело Неожиданно и приятно, что у меня получилось то, о чем я и не мечтала. Также приятно, что мои подруги и знакомые воодушевились моим примером и многие также не представляют сейчас своей жизни без спорта и правильного питания. Не бойтесь, начинайте, экспериментируйте! Жизнь — это движение, не только в физическом плане. Познание того, от чего еще вчера вы были далеки, покорение новых вершин, изучение новой темы — все это и есть движение.

Не оглядывайтесь назад, не слушайте других, вы у себя одни, нужно это ценить!!! Юлия Волоховская. Похудение Реальные истории запись закреплена 24 фев До кг После 96 кг Знакомьтесь, этого толстяка на фото зовут Майкл Вадби, и на момент фотосъемки, его вес составлял килограмм. Однажды, когда он проводил время с друзьями в баре, одна девушка ему напрямую сказала, что ее тошнит от одного его вида, поэтому ему лучше уйти и не мешать никому.

Именно тогда он решил кардинально изменить свою жизнь и ему это удалось всего за 18 месяцев! Смотрим далее. За 18 месяцев усердных занятий в тренажерном зале с персональным тренером ему удалось сбросить Смотрим далее, как он выглядит теперь! Диеты и похудение - реальные истории!

Девять месяцев безудержного чревоугодия, рождение самого замечательного сынули и, как результат, жировые отложения во всех приличных и неприличных местах. А ведь говорили врачи-акушеры, гинекологи — не надо столько кушать, и даже на учет ставили по перебору веса.

Но кулинария, а, следовательно, свежие пирожные и булочки, были рядом с домом! Показать полностью… Домой из роддома я приехала с 25 лишними кг. Не тут- то было! Только через полгода я вернула свои бывшие параметры. И ввиду тотального отсутствия силы воли перепробовала кучу диет и способов быстро похудеть. Начала с гречневой диеты. Честно давилась постной гречкой до вечера, а потом срывалась и набрасывалась на еду. И так целую неделю.

За это время, я не только не потеряла лишний вес, а наоборот, добавила. Следующим оказалось очищение рисом. Слава Богу, в этот раз меня хватило только на то, что бы вымочить его в стакане.

На диете Кима Протасова я продержалась два с половиной дня. Что здесь можно сказать?! Не садитесь на эту диету зимой, когда все овощи, кроме капусты очень дорого стоят.

Желудок, он конечно, может очень многое выдержать, но не все После всех, постигших меня неудач, попыталась смириться и убедить себя, что главное любить себя такой, какая я есть После рождения ребенка Короче, плюнула я на все способы быстрого похудения и медленно стала заниматься собой.

Каждый день целый час занималась пилатесом! Скачала видео и ночью делала упражнения! Благодаря этому, на даже не похудевшую фигуру можно было смотреть без слез. Попутно стала питьрыбий жир. Нужно сказать я не особо заморачивалась на тему — из какой он рыбы.

Просто купила тот, который был в аптеке. Пробовала пить льняное масло. Меня хватило ненадолго. Но вообще оно помогает, несмотря на отвратный вкус!

Есть еще фито-чаи для похудения. Главное, во время их употребления быть недалеко от дома. Принимать их лучше не часто. И, самое основное - я не ела после семи вечера. И сейчас стараюсь не есть. Кстати к этому довольно легко привыкнуть. Достаточно пары дней "ломки".

Эти люди не захотели мириться с лишним весом. Они взяли себя в руки, и доказали себе и окружающим, что возможно всё. Смогли и. Как реально похудеть: история Екатерины Гаркуши, избавившейся похудение" мы знакомим вас с людьми, которые смогли добиться впечатляющих Мы сами выбираем, вкусно поесть или аппетитно выглядеть​!

Вот и сейчас всплеск пошел, потому что скоро весна, все хотят быть красивыми. Видите, какой я был - ого-го? А теперь — та-дам!

Кристина Агилера смогла отказаться от перекусов.

Любви не страшны размеры". Кардинальное преображение за два года. Чувство юмора никуда не ушло!

До и после: фотографии людей, которые смогли похудеть и измениться до неузнаваемости

Эти люди плевали на приличия и худеют у всех на глазах прямо сейчас! Всё ещё жалуетесь на лишний вес, попивая молоко под булочки у себя в квартале? Эта компания делает невозможное и расстается с десятками кило за один месяц. Знакомьтесь с их историями, победами и неудачами, если до сих пор ищете мотивацию пойти в зал и перестать есть курицу гриль перед сном. С такой мыслью проснулась однажды Анастасия Разова из Ярославля. Вес килограмма летнюю девушку устраивать перестал, хотя даже ее молодой человек не имел ничего против пышной жизни подруги.

Смотри и худей. 30 фото, которые реально мотивируют

Эти девушки — вовсе не селебрити, у них не было возможности сделать дорогостоящую операцию или нанять модного диетолога. Зато было очень сильное желание похудеть и стать красивыми - наперекор тем, кто в них не верил. Было бы желание. В году жизнь Рози перевернулась: у ее ребенка диагностировали центральный паралич, а муж ушел из семьи. Девушка начала заедать стресс фастфудом, и очень быстро ее вес дошел до отметки в… кг. Жизнь покатилась под откос: модельные агентства перестали заключать с Рози контракты, уход за детьми превратился в тяжкий труд, а насмешки и несправедливость со стороны окружающих доводили до истерики. Для нашей соотечественницы Жени Матери борьба с лишним весом — тот самый вечный бой. Когда ей было всего 8 лет, у Жени случился гормональный сбой, результатом которого стали лишние килограммы.

Человеку придется перекраивать всю свою жизнь и менять привычки, чтобы похудеть и остаться в форме. Пока твои друзья уплетают пиццу в баре, худеющий потеет в спортзале.

Наши герои - отличный пример для подражания, настоящие знаменитости в этой, казалось бы, совсем незвездной сфере. Они ведут суперпопулярные страницы в социальных сетях, где делятся фотографиями до и после похудения, записывают видеоуроки на YouTube, их приглашают на радио и телепередачи. Теперь специально для нас они собрали воедино все свои секреты о том, как реально похудеть.

"В свои 26 лет я выглядела, как тетушка бегемотиха": истории похудения наших читателей

Меня зовут Людмила Максимчук, мне 47 лет. Особенно, когда стала видеть, что это возможно. Вот тогда мне стало по-настоящему страшно. Мне стали понятны его сигналы. Надеюсь, она кого-нибудь вдохновит! Правда впечатляет? После этих трёх недель всё пошло очень хорошо. Также много бегал. Всем удачи! Открытый купальник! Это был огромный стимул! Еще через месяц 60, потом

12 людей потерявших около 50 кг делятся своими историями и дают реальные советы для похудения

В настоящее время очень много людей страдают от лишнего веса, не столько физически сколько морально. И им очень сложно взять себя в руки, они не знают, что им делать и с чего им начать. Сегодня мы расскажем вам истории людей похудевших на примерно на 50 кг и их реальные советы, которые помогут вам взять свою жизнь под контроль и изменить себя к лучшему. Я делала это в течение шести месяцев, а затем начала переходить на здоровую пищу: я убрала все сахара, все обработанные продукты. Затем целый год я ходила от 3 до 5 раз в неделю в спортзал, где начала поднимать тяжести и воспользовалась услугами личного тренера. Начинайте с малого: постройте себе график, вначале делайте то, что в ваших силах. Я перестала ездить на автобусе и шла домой пешком. Худейте при помощи рутины, не забывая постепенно переходить на здоровую пищу и понемногу начинать заниматься спортом.

Похожие публикации