45кг
Ваша жизнь может измениться.
Вы точно хотите похудеть?
Да хочу НЕТ не хочу

Для женщин

Можно ли похудеть кушая только утром

На сегодняшний день это самая популярная диета. Даже не диета, а образ жизни, при котором основной прием пищи происходит именно в утренние часы, а лучше через час после пробуждения. На диете "Только завтрак" можно без страха уплетать в один прием булки, бутерброды, кашу и омлет в придачу. Но только утром, а дальше целый день можно пить чай, кефир, воду, кофе и соки.

Можно похудеть, если есть все что угодно, но только утром?

Целый день ищу информацию по этому вопросу. Некоторые дамы делятся успехом, говорят что плотненько питались утром всем, чем угодно , а днем и вечером пили чай или кефир. А главное результаты хорошие. Но недавно наткнулась на то, что некоторые пишут, якобы нельзя делать слишком большой перерыв между едой, иначе поправляться от воздуха буду и нарушу обмен.

А утренняя трапеза, в свою очередь откладывается непосредственно в жир. Вобщем я в замешательстве, не знаю кому верить Люди, кто разбирается или испробовал это на себе, объясните мне пожалуйста, похудею ли я или наоборот поправлюсь. Это действительно так. Проверила на себе только я ела все что хотела до 6,мороженое,шоколадки,мясо,вообщем все что душеньке моей угодно. Все это до 6,а как на часах было только зеленый чай без сахара,за месяц ушло 10 кг но я еще занималась дома упражнениями.

А еще зависит от вашего возраста и массы,желательно до 6 по мимо всяких вкусностей есть овощи и фрукты. До 6-ти, хорошо, а это по какому часовому поясу?! И время зимнее или летнее?! Ну что за бред Вы тут пишите, я просто уею. Ем кашу, яичницу, бутер, кофе, сосиску с вермишелью, макароны с сыром, рыбу с рисом. Что-то одно. Как стала лишь завтракать, а на обед чай пустой или помидорка или яблоко, не ужинаю вообще - так стала поправляться от любого лишнего куска.

Стала снова питаться в обычном режиме - все нормализовалось. Автор, ну так поэкспериментируйте в течение месяца и посморите, уйдут кг или пидут. Потому что одни худеют, а другие из-за этого долгого перерыва прибавляют. Нет универсального средства.

Ужин по времени примерно до Нифига не поправляюсь, уже давно лет 15 в одном весе. Правда плюшки-ватрушки-конфеты-шоколад-мороженое практически не ем, редко на работе Да,похудеешь,если будешь только завтракать,что хочешь.

Может,потом и наберешь вес,и желудок испортишь,но похудеешь быстро! Я испытывала на себе этот метод. С утра до За неделю уходило Я похудела очень быстро.

А сейчас просто придерживаюсь. С утра кушаю калорийное ,а после Вес не набираю. Человеческий организм очень тяжелая штука. И у каждого человека свой обмен веществ. Существуют множество диет как и людей. Для одного человека достаточно просто убрать сладкое и этого будет достаточно.

Для другого урезать тяжелые углеводы. А для третьего можно просто урезать порцию пищи. Ведь не зря, человек с нарушеным обменом веществ сдает анализы на гормоны, выявляют нарушенный процесс.

И такое в каждом организме индивидуально. Я не говорю, что у всех он нарушен. Просто у всех он работает по-разному и подгонять его под одну какую-то диету ни в коем случае нельзя. Действительно действенно, ела по 2 сосиски с белым хлебом и маслом. Обед в целом не меняла, только количество порции уменьшила чуть-чуть. На ужин либо кофе, либо чай. За месяца похудела очень хорошо. Рост ; изначальный вес 62, стал 50 НО есть одно НО, как только начинаешь есть больше вес пришел на 53 кг.

Теперь опять, надо браться за себя. А никто и не подгоняет всех под один стандарт! Девушка задала вопрос и ей просто ответили, поделившись своим опытом. А некоторые гражданки начали оскорблять ответивших:"что за бред!

У каждого свой опыт. С девушкой поделились, она уже сама для себя решит, какой вариант ей подходит. Я знаю что прошло 8 лет, но вдруг кому то это надо. Я не сразу начала питаться утром и как раз чтобы "не поправляйся от воздуха" делала все постепенно. Сначала исключила хлеб, потом исключила всякие конфеты и все очень сладкое, потом исключила ужин.

А дальше и обед. Так что придётся долго если хотите сохранить вес Я не ем все что угодно утром, так как не люблю фастфуд и все такое. Но ела много йогуртов, каши, яйца, макароны, салаты, смузи, и т. Ела примерно до Всё похудение длилось месяц. Выход тоже нужно делать, просто постепенно тагже добавляем калорийность, обед, а потом и ужин.

За месяц кг с тренировками 4 раза в неделю. Мой форум. Прямой эфир. Можно похудеть, если есть все что угодно, но только утром? Ответить автору. Похожие темы. Вместе мы Последний ответ: 24 мая г. Жена - верный соратник или ломовая лошадь? Или просто Женщина? За сколько примерно времени можно похудеть с таким рационом?

Острые специи, минимум мяса и никакого сахара: как питается Кейт Миддлтон Статья. Последний — 2 мая г. Тот самый аноним. Лизун Шалун. Форум: Красота. Внешность важнее мужчинам или женщинам? Косметика 14 ответов. Лазерная эпиляция, больно ли? Нет эффекта от массажа антицеллюлит 1 ответ.

Почему некоторые женщины красятся в блонд? Отсутсвие груди и личная жизнь 15 ответов. Почему женщины так озабочены своей внешностью? Популярные рубрики. Правила форума admin woman.

Вес как ушел два года назад, так и не вернулся!! Думайте, что приятнее- кушать любимые продукты и наслаждаться жизнью, или. hazaria.ru › reviews › dieta_pitanie_do_

Switch to English sign up. Phone or email. Сладкая жизнь фигуры не портит.

Кушать один раз в день может показаться по-настоящему сумасшедшей затеей.

Что нам твердят диетологи по поводу завтрака? То, что это самый важный прием пищи, снабжающий нас энергией на целый день, поэтому нужно обязательно заправиться с утра углеводами! Авторство этой фразы приписывают А.

Диета "Ужин минус"

Регистрация Вход. Ответы Mail. Вопросы - лидеры. А беговая дорожка помогает для похудения? Лидеры категории Лена-пена Искусственный Интеллект. Кислый Высший разум.

Диета "Только завтрак": быстрая потеря лишних кг

Желая сбросить вес, обычно мы выбираем самый простой способ и садимся на гипокалорийную диету. Голодаем, отказываемся от любимых блюд, подсчитываем калории, чтобы взвеситься через неделю и увидеть - результат совсем не изменился: весы показывают разницу в граммов, а кажется, что сбросили килограмма четыре. Почему же так происходит? При выборе диеты мы постоянно забываем о самом простом правиле - гипокалорийная диета вызывает лишь снижение расхода энергии, а не веса, поясняет диетолог-гастроэнтеролог Светлана Бережная. Организму необходимо потреблять энергию, а источников для этого у него лишь два: либо внешний пища , либо внутренний запасы жира и углеводов. Когда мы садимся на диету, организм больше не может извлекать из потребляемой пищи необходимое количество энергии и вынужден воспользоваться запасами жиров и углеводов. В результате организм начинает экономить. Вес уменьшается всего-ничего, зато вы чувствуете себя вялым и грустным.

Часто спрашиваю себя: есть ли хоть что-то полезное для организма в том, что я делаю??? И часто отвечаю себе: нет!!!

Целый день ищу информацию по этому вопросу. Некоторые дамы делятся успехом, говорят что плотненько питались утром всем, чем угодно , а днем и вечером пили чай или кефир.

10 мифов о похудании. Кому, что и сколько на самом деле можно и нельзя есть

Современные исследования утверждают, что в среднем для человека лишний вес нежелателен. Но не меньше, чем количество потребляемой пищи, на вес влияет качество питания и поведение человека. С лишним весом связано множество мифов, в частности, нет исследований подтверждающих, что вредно есть перед сном. Возможно, как раз наоборот. О проблемах, связанных с ожирением рассказывают вице-президент общества доказательной медицины, доктор медицинских наук Василий Власов и консультант Открытого института здоровья, кандидат медицинских наук Кирилл Данишевский. Василий Власов: Вообще, прежде чем начинать сбрасывать вес необходимо ответить на такой непростой вопрос: а вот для этого конкретного человека, для него большая масса тела опасна или нет? Дело в том, что медицина знает совсем немного о данном конкретном человеке. Все закономерности, о которых мы говорим, что лучше не курить, иметь вылеченные зубы, хорошо питаться, не иметь ожирения, больше двигаться — это все статистические закономерности, то есть закономерности, которые имеют отношение к людям вообще. Но мы не можем точно сказать, что вот у этого человека все будет именно так. В действительности есть курящие люди, которые живут до ста лет. Есть худые люди, которые умирают в 25 и есть люди весьма полные, которые живут до 90 лет. Применительно к конкретному человеку только в редких случаях наука может выдать такой прогноз. Во всех остальных случаях это всего лишь общие закономерности.

Десять главных ошибок, которые мешают похудеть

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий. Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто! Нет пользователей, просматривающих эту страницу. В чем же секрет успеха новой диеты? А дело все в ужине. Те, кто захочет воспользоваться этой диетой это слово, ужин, должен забыть на долгое время, а может быть и навсегда. Диета "Ужин минус" это четыре правила, которые вы должны запомнить и следовать им повсеместно: - целенаправленный выбор подходящих продуктов; - достаточное снабжение организма жидкостью; - осознанный отказ от "нездоровых" жиров; - обеспечение организма витаминами и другими жизненно важными микроэлементами в достаточном и физиологичном количестве. Что позволяет эта диета: - на завтрак можно есть все что хочешь.

Похожие публикации