45кг
Ваша жизнь может измениться.
Вы точно хотите похудеть?
Да хочу НЕТ не хочу

Для женщин

Похудеть до и после дневники участников

Вот и сейчас всплеск пошел, потому что скоро весна, все хотят быть красивыми. Видите, какой я был - ого-го? А теперь — та-дам! Невероятных результатов люди достигают за считанные месяцы, и это, конечно же, очень вдохновляет.

Похудение! До/после

Switch to English sign up. Phone or email. Система питания Perfect Body Идеальное тело. Раз уж зашел разговор о диетах в частности и о здоровом образе жизни в целом, то поделюсь с Вами еще одной программой, благодаря которой можно худеть эффективно, но без вреда для здоровья. Надо сказать, что на многие попытки и эксперименты в области похудения я отваживалась благодаря моей подруге, которая в этих делах первоиспытатель, а я уже, глядя на результаты, подтягивалась в очередь. И немного о самой системе: Во-первых, это не диета как таковая.

Это скорее один из видов питания. Есть свои ограничения если нужно ускорить процесс похудения. У автора книга на эту тему, в которой она очень доступно и наглядно, а главное подробно шаг за шагом обучает своей системе. Демонстрируя и свой собственный опыт и опыт других участников, что служит дополнительным стимулом - я тоже так смогу и я тоже так хочу!

По поводу питания я не буду подробно расписывать, всё это Вы можете посмотреть у автора, если заинтересуетесь. Остановлюсь вкратце на основных моментах. По сути, вся система построена таким образом, чтобы не в чем себе не отказывать. Никаких графиков, питания по часам или высчитывания калорий и использование каких либо таблиц. На самом деле питание по этой системе очень разнообразное, потому что ВЫ САМИ решаете что Вам есть, и можно втянувшись, еще и с легкостью следовать жестким, но не сложным правилам для ускорения процесса.

Самое главное ограничение - это не есть за часа до сна. И если Вы подсаживаетесь на эту систему, то сразу скажу - это не диета на недели, лишь бы скинуть ненавистные килограммы, а потом вернуться к плюшкам и булкам на ночь, хотя и есть булочки не запрещено. Если уж начнете, то это Ваш образ жизни. Иначе всё потерянное очень быстро возвращается, в отличие от жестких диет, когда организм еще какое-то время, иногда очень продолжительное, сохраняет стройность. Достаточно после похудения придерживать системы раза в неделю.

В моем случае всё было очень хорошо, система прекрасно подошла мне так как график работы у меня ненормированный и бешеный ритм моей жизни не позволял мне худеть на строгих диетах или питаться по каким либо таблицам. В итоге я достигла того результата о котором мечтала, я похудела с кг до 73 кг за 8 месяцев следования системе. Должна сказать, что первые 20 кг я скинула за 2 месяца, процесс пошёл немного медленнее когда на весах было 90 кг.

Но мне уже было неважно, так как я преодолела ненавистную планку в кг. Вот и все основные постулаты Системы похудения "Перфект Боди". Система хорошая, эффективная, полезная, но если Вы хотите долгосрочного и заметного результата, она должна стать Вашим образом жизни.

Если Вы к этому готовы, то однозначно рекомендую!! Самое главное достоинство, лично для меня - это то что нет голодовок. О системе "Perfect Body" я знаю давно, а вот худеть стала по ней всего лишь 4,5 месяца назад. Долго шла к системе, никак не решалась начать, не верила, сомневалась в своих силах, а хотелось ведь быстро и навсегда избавиться от лишних килограммов. До системы были различные диеты, но диета заканчивается, а вес растёт.

Решено было пересмотреть мои взгляды на систему, пусть и вес у меня, в принципе уходил медленно, из-за больной щитовидки, но я решилась худеть, да и цель я перед собой поставила через год похудеть до веса перед беременностью. Время достаточно много и за это время возможно похудеть! Худеть на системе совсем не сложно.

Следует только придерживаться определенных и не сложных правил. Привыкание к системе происходит очень быстро. Я распечатала саму систему и периодически перечитывала её.

Главное чтобы ужин был не позднее чем за часа до сна. Мой ужин мог быть и в Привыкаешь быстро не есть на ночь, пара дней привыкание, а потом и не замечаешь что "не поела" на ночь когда ложишься спать, я думаю этой дурной привычкой страдают многие Мой результат похудения по системе составил 28кг за 4,5 месяца, для меня это очень быстро, раньше я вообще не могла и килограмма скинуть за месяц, честно говоря я даже и не надеялась, думала весь процесс у меня займёт год.

Так что могу пожелать удачи всем худеющим по системе, главное верить в себя и не терять времени! Всё обязательно получится! Минус 66 кг в 58 лет! Теперь пройдя весь путь до конца, мне хочется поделиться со всеми своими достижениями. Помните, нет ничего невозможного, все зависит только от вас! Мой путь к системе началось с года, к тому моменту мой вес был кг. Как я его набрала, за какие такие заслуги, рассказывать не стану, мы все вес набираем по разным причинам.

У кого — это просто неправильное питание, диабет, щитовидка, у кого-то эндокринная проблема, а у кого-то и гормональная. Скажу одно, у меня все было и сразу… и из-за этого я "раздулась" как шарик, хотя никогда особо стройняшкой-то и не была.

Мне стало тяжело передвигаться, ноги раздуло так, что они были как у слона, тяжело было пройти лишние пару шагов, подняться на 3 этаж живу там это был подвиг!!! Одышка просто жуткая была. Ну это полбеды… Начались проблемы с позвоночником. Еще бы, такую тушу на костях носить. Но самое ужасное было из моего состояния — эта вечная, непрекращающаяся изжога, которая меня не отпускала ни на минуту!

Дело доходило до того, что по ночам я просыпалась от того что выходила желчь носом. От этого я просыпалась в испуге, что до утра не доживу. Все эти страсти, как оказалось, очень помогли. Потому что подтолкнули меня к действиям. Но поначалу, как и у многих к совсем неправильным действиям.

Мы же все хотим всё и сразу. Начались мои эксперименты с таблетками для похудения, от самых дешевых до самых дорогих, чаи и кофе для похудения, мучения не есть после Абсолютно всё, и не полезное и полезное… Диеты какие только не пробовала. Теряла за недели 5 кг, а через месяц снова набирала, да еще и с плюсом.

В итоге месяцев я себя мучила. Эффекта ноль. Кроме дисбактериоза спасибо, чаю для похудения. Вобщим опыт у меня был самый разноплановый, но весь он сводился к одному - более или менее успешно сброшенные килограммы неизменно возвращались, принося с собой отчаяние все усилия впустую! Совсем отчаявшись, я стала писать во все группы по похудению и просила помощи. Предложений помочь приходило мне очень много, что только не обещали и ,20 кг за месяц и т.

И тут мне на глаза попался отзыв женщины, у которой вес был чуть ниже моего и которая худела год по системе. Это уже правдоподобно, а не за 3 месяца минус 50 кг. Нашла информацию об этой системе. Всё почитала, естественно стало интересно. Появилась небольшая надежда что тут мне реально могут помочь. Решила попробовать, была-не была. Так вот, как я скидывала я не буду описывать, слишком долго и много текста будет. На это у меня ушло 2 года и около 3-х месяцев, чтобы дойти до результата в 88 кг.

Худеть мне быстро нельзя было в силу возраста и проблем со здоровьем, ещё очень боялась что кожа обвиснет. Поэтому процесс было очень плавным и медленным. Могу только сказать, что это именно то, что я искала очень давно!

Я искала систему, которую можно использовать всегда и везде, чтобы получилось легко встроить её в свою обычную реальную жизнь и чтобы хотелось применять и дальше, даже если худеть уже и не нужно. Родные мои! Всё возможно в этом мире.

Ту, какой вы хотите стать… Если я в 58 лет, с багажом в 66 кг, смогла от него избавиться, то и вы, слышите? Всем доброго времени суток Сегодня хочу рассказать о том как помогла мне система "Идеальное тело".

Проблемы с лишним весом начались у меня как и у многих женщин с рождением ребёнка. До этого я никогда не следила за весом. Ела что хотела и всегда весила кг. Когда я родила то увидела какой ужасной стала моя фигура. Мало того что лишний вес, ещё и обвисший живот и растяжки портили мою фигуру.

Но мне было если честно не до этого. Я возилась с новорожденным ребёнком и мне было не до меня. Ещё все говорили что если я буду кормить грудью, то весь мой лишний вес уйдёт я тогда не знала сколько у меня лишнего потому что у меня не было весов. Я поверила. Кормила грудью не по часам, а по требованию.

Днём и ночью сын висел у меня на груди, молока было очень много, но я так и не похудела. И вот когда сыну исполнился 1 год, и я наконец свернула ГВ, пришло время заняться собой. Попросила мужа купить весы. Он купил и когда я встала на них, то увидела цифру кг.

RU запускает новую рубрику "Реальное похудение". Звездные свадьбы​Платья и кольцаТвоя свадьбаДневник звездной невесты Участники нашего проекта раскроют программы своего питания, Для того чтобы избавиться от половины собственного веса, мне пришлось сделать многое. Что она для этого сделала и как поддерживает результат, Юлия рассказала фотографиями до и после похудения, записывают видеоуроки на YouTube, Хром принимает активное участие в углеводном обмене, через свой вес и обязательное правило - записать вес в дневник питания.

Switch to English sign up. Phone or email. Система питания Perfect Body Идеальное тело.

RU объявляет о запуске новой рубрики " Реальное похудение ". Два раза в неделю мы будем знакомить вас с героями - девушками и парнями, которые смогли добиться впечатляющих результатов и начать новую жизнь в постройневшем теле.

Меня зовут Людмила Максимчук, мне 47 лет. Особенно, когда стала видеть, что это возможно.

"В свои 26 лет я выглядела, как тетушка бегемотиха": истории похудения наших читателей

Группы по оперативному обретению стройности формируются прямо на глазах, ведь надо же срочно что-то делать с лишними килограммами, набранными за праздники. Зачастую выбор худеющего основывается не только на пищевых предпочтениях, но и на том, кто данный марафон проводит. Худеть под руководством своего идеала красоты — это ведь здорово, не так ли? Есть и такие марафоны, на которых можно заработать. Механизм очень простой: сбросивший наибольшее количество килограммов или показавший лучшую форму за отведенное время получает приз. Иногда участие в марафонах бесплатное, а призовой фонд формируется за счет спонсоров.

Смотри и худей. 30 фото, которые реально мотивируют

Остальным 97 победителям выплачивают денежные призы разного размера. Еще 47 участниц это полностью женский марафон получат разные денежные призы. Публикация от бешенаясушка17 beshenayasushka Окт 5 в PDT. Проголосовать может любой желающий. Блог очень быстро стал популярным. Публикация от бешенаясушка17 beshenayasushka Авг 25 в PDT. Потом перестала. Сперва оно стало почти прозрачным, потом уменьшилось количество. Побеждают только самые стойкие и, что особенно важно, уже подготовленные. Меня можно назвать подготовленным человеком.

После рождения сына 8 лет назад она буквально за пару месяцев привела себя в порядок, избавившись от лишних килограммов, которые появились у нее во время беременности.

Наши герои - отличный пример для подражания, настоящие знаменитости в этой, казалось бы, совсем незвездной сфере. Они ведут суперпопулярные страницы в социальных сетях, где делятся фотографиями до и после похудения, записывают видеоуроки на YouTube, их приглашают на радио и телепередачи.

Похудеть и заработать: как устроены ЗОЖ-марафоны с призовыми фондами

На сколько похудел IT-специалист, отказавшись от сахара и чипсов, чем петербурженке, весившей кг, помогла пластическая операция на груди и как стилистка сбросила 60 кг, попав на реалити-шоу, и теперь помогает другим бороться с лишним весом? Весила кг, похудела на 45 кг. Не было проблем с общением и никакой травли. Единственное, было сложно найти одежду своего размера — к тому же она не всегда красивая. К похудению меня сподвигла пластическая операция. Я решила уменьшить грудь она была восьмого размера , которая доставляла сильный дискомфорт, были большие нагрузки на спину. Сходила на консультацию к пластическому хирургу, и он назначил операцию через два месяца. Я поняла, что если уменьшаю грудь, то нужно уменьшать и остальное тело. И взялась за похудение. На тот момент мне было 27 лет, это было 2,5 года назад. Максимальный вес, который видела на весах, — кг. Но когда-то было явно больше, просто в те периоды я не взвешивалась. Могу предположить, что мой вес доходил до кг.

Три истории петербуржцев, похудевших на 45 кг и больше

Узнайте, какие инструменты ВКонтакте помогут сохранить привычный ритм жизни, когда нужно оставаться дома. Не ограничивайте себя во время самоизоляции! Switch to English регистрация. Телефон или email. Чужой компьютер. Правила сообщества в закрепленном посте. Мы очень гордимся, что в нашем сообществе столько потрясающих красоток, чьи результаты восхищают и вдохновляют других Пожалуйста поделитесь с другими своими достижениями, мы обязательно их опубликуем!

Похожие публикации